プログラム豊富で浮気心

どんなスポーツができるの？

わらわらは、レッスンプログラムの種類が所沢地ナンバー1だそう。
見学したときにスタッフの方にプロモーションを受けました（笑）

見事向こうの思惑どおりに釣られた私。
でも、レッスンプログラムが多いのは、個人的にかなり胸キュンポイントでした。

トップでもお話したように、私は、同じ動作を続けるスポーツが大の苦手なので、
たくさんのプログラムを色々試せる方が飽きなくて、断然いい！のです。
ここで、わらわらが行っているプログラムを私のコメントつきでざっと挙げてみますね。
 

エアロビクス系	ステップエクササイズ系
●健康体操 ●スタートエアロ ●初級エアロ ●中級エアロ ●オリジナルエアロ	●スタートステップ ●初級ステップ ●脂肪燃焼ステップ
いわゆるスタジオプログラムの典型ですね。コースレベルが細分化しているから自分の動ける範囲のコースを選べるのがいいですよね。	ステップ台を利用したステップのエクササイズで、個人的にはキレイな歩き方や階段を美しく登る足の使い方がこのレッスンで分かる気がします。
ダンス系	格闘技系
●リトモス ●ヒップホップ ●FreeStyle ●ジャズ・ダンス ●ズンバ ●Belly Fitness ●フラダンス ●バレエ入門・バレエ ●Balletone	●BODYCOMBAT ●FIGHT DO
私のおすすめはいま注目のスポーツリトモスとズンバ。 それから、昔わざわざ表参道まで習いに行っていたけれど通えなくなって4年ほどたつフラ。フラガールの影響からフラ人口最近高いですよね。	キックやパンチなど格闘技の動作を取り入れたエクササイズスポーツ。現代風の音楽にあわせて俊敏に激しく動くので大量の汗をかき、体力をかなり消耗します。 シェイプアップ効果も抜群ですね♪
リラックス系	ボディコンディショニング系
●ヨガ（全４種） ●ルーシーダットン ●気功 ●太極拳 ●自力整体 ●卓球	●TRY PILATES ●ピラティス ●姿勢美人 ●骨盤beautyストレッチ ●ボディメイク＆ストレッチ ●ポル・ド・ブラ ●コリオスパイラル ●BODYPUMP ●POWER FIT ●OXIGENO ●X-55
私のおすすめは<ヨガ。スローな動きでリラックス効果もあるので、幅広い年齢層に受け入れられるスポーツ。 私はヨガしていると寝てしまいそうになります（苦笑）	ヨガと似てるスポーツ、ピラティス。実は呼吸法もヨガとは異なってインナーマッスルを鍛えるのに適しています。他にも体をメンテナンスするラインナップがズラリ。
バイク系	プール系
●バイクエクササイズ	●スイムエクササイズ（全12種） ●アクアビクス（全2種） ●水中運動（腰痛ケア）
参加したことないので、よく分からないのですが、バイクをこぐプログラムです。サイクリング感覚で頑張ろう！ということらしいですが、視界が変わらないのでそれは私にはちょっと・・・。	アクアビクスのエンジョイケアというプログラムに参加したことがあります。“エンジョイ”というだけあって楽しい！（笑）年配の方も安心して参加できる動きはいたってベーシックなものなのでトライしやすいですね。

新たな自分を発見？

昔フラダンスを毎週土曜、表参道で習っていました。
しかし、急な休日出社があって行けなかったり、徹夜明けで疲れて行けなかったり･･･
休む日が続くにつれ、お金がもったいなくて、継続を断念したのです。
とっても楽しかったんですけどね。

習い事って当たり前なんですがその日その時間に行かなければいけません。
休んでもお金キャッシュバック制とかあればいいのに。

その点、ジムなら気楽なものです。
例えば、フラダンスを習いたくてジムに通ったとしましょう。
万が一間に合わなくて、出れない日があっても「その分他のレッスンに出ればいいや･･･」と諦めがつきます。
これだけで気分の持ちようがだいぶ違う！！

さらに、フラの変わりに出た他のレッスンが意外に楽しかったりするんですよ。これが（笑）
それもプログラムが豊富だからこその醍醐味ですよね。

さらに、たくさんのプログラムに参加することで、
「お金がもったいない！」というストレスからも開放されること間違いなし（笑）

表参道に通っていたときは月謝に１万ちょい払っていました。
ジムの月会費より断然高い！ですが、
ジムはフラだけじゃなくて、他のプログラムも楽しめるほか温泉やサウナまでもれなく付いてくれる。

本格的にその道を極めるわけじゃないのなら、
『ジムで習い事をする』という感覚も私は悪くないなぁと思っています。

レッスンが多ければ多いほど、新たなスポーツとの出会いも増える。
新たな自分を発見するチャンスかもしれない、と前向きに、ネ！